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在英国打国内电话，需要按照中国的区号和电话号码来拨打。具体步骤如下。
1、你需要知道要拨打的中国的区号，中国的区号一般是“0086”。
2、确定要拨打的电话号码，假设电话是“XXX-XXXX-XXXX”，其中XXX是区号，接下来的XXXX是电话号码的主机号码，如果电话是北京的，那么区号就是“010”。
3、在英国拨打国际长途电话时，需要先拨国际长途冠码“00”，然后输入中国的区号（去掉国内的零），再输入电话号码的主机号码，完整的拨号过程应该是：“00”+“国家代码”（中国是86）+去掉国内区号前缀的区号+电话号码的主机号码，如果要拨打北京的电话，拨号应该是“00 86 10 XXXXXXX”。
使用手机和固定电话拨打的步骤是一样的，不同运营商可能有不同的拨打方式或附加费用，建议根据实际情况进行确认，也要注意话费和流量等费用问题，以免产生不必要的费用。